全球观察：减肥能吃什么食物_减肥食谱 减肥可以吃什么食物
(相关资料图)
1、对于肥胖患者，一般建议多补充谷类，多补充蛋白质食物，多补充蔬菜。
2、比如像苦菊，绿叶蔬菜比较好，但是一般要尽量减少脂肪类食物，比如肉类。
3、但是肉类中禽类的肉比猪肉牛肉好。
4、此外，海鲜的肉质可能蛋白质含量更高，质量更好。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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